Методика учителя-дефектолога Татьяны Валерьевны Гогуадзе по коррекции и профилактике дислексии, дисграфии, СДВГ и других трудностей с обучением во многом строится на физкультуре. А точнее – на необходимости регулярно выполнять специальные физические упражнения, которые направлены на: Почему нужно активно заниматься физкультурой при дислексии, дисграфии и СДВГ? Потому что дислексия – это неврологическое расстройство, причины которого кроются в рассогласованной работе полушарий мозга из-за неправильной их стимуляции, а также неправильно сформированной нейродинамики чтения и письма...

Эту статью я хочу полностью посвятить рассмотрению самой увлекательной части тренировочного процесса - циклам. В идеале, к циклам нужно приступать после того, как вы дошли до предела, тренируясь по медленно возрастающей системе, т.е. постепенно наращивая веса, но, снижая количество раз в подходе с 5по8 до 5по5, вы подошли к застою. Т.е. вы знаете свой предел при работе в рамках системы 5по5, и отталкиваясь от этой цифры и можно построить простейший цикл. Давайте посмотрим это на примере. 1...