Если тренировочная программа для каждого должна быть своя, и подбирается она индивидуально, с учётом всех особенностей тренирующегося и его желаний, то есть тренировочные принципы и законы которые для всех одинаковы...

Эта программа поможет вам улучшить все ключевые аспекты бокса: силу, выносливость и технику, что приведет к лучшим результатам на ринге. Каждое упражнение выполняется в течение 3 минут с 1 минутой отдыха...