Цигун был представлен Лином Чжао. Но появился он по совершенной случайности. Что особенного в этом стиле? По большей части, его уникальность состоит в том, что им могут овладеть люди любого возраста. На этот стиль нередко переходят спортсмены, занимающиеся единоборствами, когда перешагивают рубеж тридцати лет, даже если ранее занимались боксом, карате, и другими видами боевых искусств. Какие составляющие стиля? Одним из главных составляющих можно назвать железную рубашку, другими словами, это «Кулак-кастет»...

Цигун — это древняя китайская практика, направленная на поддержание здоровья и внутреннего баланса через движение, дыхание и концентрацию. Существуют разные комплексы цигун, которые можно практиковать для достижения различных целей, таких как укрепление иммунной системы, улучшение работы внутренних органов и эмоциональное равновесие. Рассмотрим четыре популярных комплекса: «8 кусков парчи», «И Цзинь Цзин», «6 целительных звуков» и «Игры 5 зверей». 1️⃣ Комплекс «8 кусков парчи» (Ба Дуань Цзин) «8 кусков парчи» — один из самых известных и популярных комплексов цигун, который легко освоить...