Среди наиболее известных боксеров-профессионалов конца XX и первых лет XXI столетия среди тяжеловесов можно выделить Майка Тайсона. Он не только известный, но и лучший боксер, которого недаром называли "королем" ринга. Как же он достиг такой известности? Секреты тренировок Секрет своих тренировок Майк Тайсон заложил еще в молодости. И самое основное заключалось в его режиме дня. По сути речь идет про обычную рабочую неделю, где 5 дней считаются рабочими, а субботу и воскресенье Майк посвящал отдыху...

Весь его комплекс складывался из нескольких типов тренировок – силовые, скоростные, спарринги. Сложность такой проработки мышц на уровне мастера. Для тех, кто занимается спортом нерегулярно или тренируется не так давно, эта программа сможет послужить интересным тестом. Вы сможете увидеть и ощутить на своем теле, какой силой и выносливостью обладал «Железный Майк». Обратите внимание также на то, что чемпионом мира он стал в 20 лет и тренировки такой интенсивности выполнял регулярно. Работающие...