Если вы думаете, что для красивого катания вам нужно несколько лет отзаниматься с тренером, то вы себя недооцениваете. Сейчас я расскажу вам то, чего вы не узнаете из других общедоступных источников. В детстве, как и многие девочки, я посещала районную секцию...

Нужны ли шпагаты, чтобы осваивать фигурное катание? Очень часто слышу такой вопрос. Предлагаю обсудить! В большом спорте и на пути к нему Фигуристы-разрядники занимаются растяжкой в обязательном порядке. Она помогает снять напряжение после высоких нагрузок, снизить риск травм (например, эластичным мышцам гораздо сложнее получить растяжение) и освоить сложные спирали и позиции во вращениях (заклон, бильман, флажок и т.д.) - то есть заработать дополнительные баллы на соревнованиях. А если коньки - просто хобби? Предположим, человек занимается для себя...