здравствуйте друзья сегодня мы поговорим об одной очень важной составляющей мира футбола а именно о тренировках ведь куда же без них не так ли я расскажу вам о том как футболисты входят в тренировочный процесс после длительного отпуска и над какими мышцами важно работать а в конце вы узнаете еще о том что не только физическая подготовка является важным аспектом всего тренинга погнали на протяжении девяти месяцев шесть дней в неделю в течение всего года профессиональные футболисты тренируются в поте...

⚽️Сколько есть нюансов футбола, шагов подготовки и тд, которые должны быть выполнены чтобы ты получил шанс стать футболистом?! ⬇️ 1. Режим сна. 2. Режим и качество питания. 3. Правильное восстановление после тренировок. 4. Правильная подготовка к тренировкам. 5. Правильное мышление. 6. Грамотный тренировочный план круглый год. 7. Умение анализировать и находить свои сильные и слабые стороны. 8. Тренировка не только слабых качеств но и сильных. 9. Умение коммуницировать с партнерами и тренером...