Если ты всё ещё кривишься при виде авокадо, когда видишь его на столе или убираешь маслянистые ломтики с брускетты, знай — этим ты лишаешь себя очень многого. Прежде всего витаминов, ибо там — настоящий кладезь. А потом уже — интересного вкуса. И не забывай заглядывать в Медиа. Там ты найдёшь ещё больше крутых статей по тренировкам, питанию и уходу за собой. И этот раздел тоже есть в приложении. Переходи по ссылке. Вся польза экзотического фрукта Для начала разберёмся, сколько авокадо можно съесть в день? Авокадо для сердца Что необходимо для укрепления сердца? Правильно, калий...

? Ответ будет банальным, скучным, рутинным и старым как мир. Ни баночка с таурином. Ни коэнзим Q10. Ни очередной комплекс с нарисованным сердцем на упаковке. Пока что человечество не придумало ничего эффективнее физической активности, отказа от курения, здорового питания и контроля факторов риска. Да, маркетологи сейчас с пеной у рта будут доказывать обратное. 🍎Двигаться Европейское общество кардиологов рекомендует 150–300 минут умеренной физической активности в неделю. Почему? Потому что это работает...