Волейбол — одна из популярных игр. Играется между двумя командами руками. Для игры требуется сетка и мяч. Сетка вешается поперёк поля, разделив его на 2 части. Две команды выходят на поле, одна на оду сторону, а вторая на другую и кидают мяч. Команда подаёт мяч на другую сторону до тех пор, пока ей не забьют гол. Гол забивается в том случае если мяч коснулся земли. Довольно часто можно встретить людей, играющих в эту замечательную игру летом. Дети, взрослые могут играть в неё во дворе, на природе лес или пляж, в разных залах, где проводятся подобные игры...

В волейболе все физические качества делятся на общие и специальные. Общие: сила, быстрота, ловкость, гибкость и выносливость. Именно эти качества в большей мере определяют всестороннее физическое развитие спортсмена и его здоровье. На базе развития общих совершенствуются специальные физические качества, которые необходимы для игры: «взрывная» сила, быстрота перемещений, быстрота реакции, прыгучесть, скоростная, прыжковая и игровая выносливости, акробатическая и прыжковая ловкость. Как мы знаем, волейбол...