Всем добрый день дорогие друзья! Столкнулся с таким высказыванием, что заминка хах зачем она вообще нужна? Да действительно зачем, вам то может она и не нужна, но вашему организму она окажет огромную услугу, а вам поможет быстрее восстановить силы после тренировки, и так обо всем по порядку, для чего она вообще нужна? Для того, что бы не подвергать ваш организм стрессу после тренировки, и более плавно перейти к состоянию покоя, для примера возьмем автомобиль, если разогнаться на пятой скорости и...

Вы знаете, что такое заминка? Я впервые об этом понятии прочитала относительно недавно.