🖼 Что такое визуализация? На самом деле, ярким примером визуализации могут выступать участники спортивных соревнований. Они это делают, чтобы тренировать свой ум для: ❶ Создания запрограммированной памяти о сложном наборе действий ❷ Формирования уверенности в желаемом результате, уверенности в том, что ты способен это сделать Это тренировка ума для достижения пика эффективности и создание системы на протяжении всей жизни, чтобы лучше выполнять и достигать того, что важно для каждого из нас. Умственные...

Визуализация в футболе – можно и нужно. Все мы в детстве, гоняя во дворе мяч, играли в великих футболистов. Но оказывается, «играть в великих» можно и будучи взрослым, и даже сложившимся игроком. В одной из методик, разработанной Английской федерацией футбола, прямо предлагается накануне ответственного матча «вообразить себя известным игроком» и продумать, «как бы он действовал на поле против завтрашнего соперника». Этой методике следовал Даниэль Старридж, играя за «Ливерпуль». «Перед игрой я пересматривал эпизоды с участием Пеле, Марадоны, Майкла Оуэна или Пола Гаскойна...