Визуализация является одной из самых распространенных методик, широко используемых в популярной психологии. У нее есть много сторонников, в том числе среди мировых знаменитостей, которые утверждают, что успех пришел к ним именно благодаря этой технике. Так что же это такое, давайте разберемся. Понятие Визуализация – это перевод мысленных представлений в зрительные образы, когда человек осознанно воображает желаемую ситуацию или объект в целях их физического воплощения. Если говорить простыми словами, то это средство достижения целей путем использования силы воображения...

В современном мире многие задаются вопросом, как повысить свою продуктивность и достигать поставленных целей. Одним из эффективных инструментов, который помогает в этом, является визуализация. Визуализация — это процесс создания ментальных образов, который позволяет представить, как вы достигнете желаемого результата. Это может быть как визуальная, так и словесная форма, где вы подробно описываете свои цели и шаги к ним. Исследования показывают, что мозг не отличает реальность от фантазии. Когда...