Что такое витамины? Витамины – это органические соединения, которые необходимы для нормального функционирования организма и не могут вырабатываться организмом. Ниже приведен список основных витаминов, которые необходимы человеческому организму для поддержания здоровья: Витамин А (ретинол) Витамин B1 (тиамин) Витамин B2 (рибофлавин) Витамин B3 (никотиновая кислота) Витамин B5 (пантотеновая кислота) Витамин B6 (пиридоксин) Витамин...

Жизненно важные биологические активные вещества, которые поступают в организм с пищей и необходимым для обмена веществ, роста и поддержания жизненных функций. Витамины не синтезируются или образуются в недостаточных количествах в организме человека, и их недостаток приводит к специфическим заболеваниям, известным как авитаминозы. Провитамины, такие как бета-каротин, служат предшественниками витаминов и содержатся в таких продуктах, как морковь, яблоки и черника...