Блок  – приём защиты, с помощью которого преграждается путь мячу, идущему от соперника. Осуществляется выносом любой части тела выше верхнего края сетки, но высота контакта с мячом может быть любой. – групповой (коллективный) : блок, выполняемый двумя или тремя игроками...

Волейбол — это не просто игра с мячом. Это сложнейшая координационная работа, где всё решают доли секунды и миллиметры. Почему один игрок прогрессирует за месяц, а другой годами топчется на месте? Ответ прост: регулярность...