Термин "суперфуды" стал популярным в последние годы, обещая чудодейственные свойства для здоровья. Но что на самом деле скрывается за этим названием, и насколько оправданы ожидания? В этой статье мы рассмотрим понятие суперфудов и разберемся, действительно ли они столь полезны, как утверждают маркетологи. Суперфуды — это продукты, которые считаются особенно богатыми питательными веществами и антиоксидантами. Обычно это растения, ягоды, орехи, семена и водоросли, которые содержат высокие концентрации витаминов, минералов, жирных кислот и других биологически активных соединений...

В последние годы термин "суперфуды" стал настоящим хитом в мире здорового питания. Эти продукты обещают невероятные преимущества для здоровья и становятся все более популярными среди тех, кто стремится улучшить свое самочувствие и внешний вид. Но что на самом деле скрывается за этим модным словом? Давайте разберемся, что такое суперфуды, и действительно ли они так полезны, как о них говорят. Суперфуды — это продукты, которые обладают высокой питательной ценностью и содержат множество полезных веществ, таких как витамины, минералы, антиоксиданты и фитонутриенты...