Шпагат - это такое упражнение или даже трюк на растягивание мышц и связок, в котором соблюдены нижеперечисленные условия: Виды шпагата Существует два базовых вида шпагата: продольный и поперечный. Первый вид выполняется так: одна нога находится впереди корпуса, а вторая направлена в противоположную сторону позади тела. Он в свою очередь делится на два подвида - левосторонний и правосторонний. Это зависит от того, какая нога впереди. В поперечном шпагате же ноги располагаются по бокам. Но это не вся классификация шпагатов...

ШПАГАТ Что такое шпагат? Как распознать какой перед тобой шпагат? Какие виды шпагатов есть? Где применяются шпагаты? Шпагат-поза или положение тела,при котором расставленные ноги находятся на одной линии,а внутренние линии бёдер образуют угол в 180 градусов. В советское время часто ходило в народе термин верёвочка,ты на верёвочке сидишь,а ты можешь на верёвочку сесть?! Да именно ассоциации с прямо натянутой верёвочкой проводили люди занимающиеся растяжкой. Растяжка или гибкость - это физическое качество человека позволяющее свободно двигаться конечностям в суставах имея большую амплитуду движения...