Люблю про пугалки. И интересно, и живенько, и в комментариях не скучно! Так что давайте сегодня про шпагат. Как на него сесть, зачем, кому надо, кому не надо и вообще, что такого страшного этот невинный элемент сделал, что его так боятся и в страстях обвиняют? А начнем мы знаете, с чего? Ни за что не догадаетесь! Вот в каждой области знаний есть такие вопросы, даже и не вопросы, моментики, которые все время путают: диезы и бемоли, тормоз и газ, кинза и петрушка.... Уже поняли? Да, предлагаю раз...
Шпагат - это такое упражнение или даже трюк на растягивание мышц и связок, в котором соблюдены нижеперечисленные условия: Виды шпагата Существует два базовых вида шпагата: продольный и поперечный. Первый вид выполняется так: одна нога находится впереди корпуса, а вторая направлена в противоположную сторону позади тела. Он в свою очередь делится на два подвида - левосторонний и правосторонний. Это зависит от того, какая нога впереди. В поперечном шпагате же ноги располагаются по бокам. Но это не вся классификация шпагатов...