Я занимаюсь волейболом и в попытках увеличить свой прыжок решил попробовать различные виды бега. В целом мои выводы будут основываться на личных результатах и достижениях. Не могу до конца считать их объективными. Так что прочитать и ознакомиться стоит. Но не факт, что это поможет именно вам. Ведь каждый из нас имеет разные физиологические данные Медленный бег на длинные дистанции Думаю, ни для кого не секрет, что в волейболе движения максимально резкие, короткие, быстрые и все в этом духе. Поэтому...

Относительно недавно я выпускал статью, в которой рассказывал, почему же волейболисты играют в баскетбольных кроссовках. Сегодня же я затрону тему использования беговых кроссовок в волейболе и объясню, почему этот шаг в корне неверный. Предыдущую статью я всем рекомендую к прочтению: Наблюдая за своим окружением и игроками любителями, я заметил, что многие из них играют в беговых кроссовках или в их простых аналогах (Имеются в виду тряпичные кроссовки из магазинов по типу "спортмастера") В прошлом я уже рассуждал на тему использования "паленых" кроссовок...