Тренер Амир Арфулов развенчивает мифы популярные мифы и заблуждения про ОФП у хоккеистов-любителей. Все что, про что вы «боялись спросить», знает тренер по специальной физической подготовки, фитнес-эксперт и методолог Амир Арфулов. Он отложил в сторону клюшку (который активно «работает» в команде «Бобры», лидирующей в чемпионате «В1» «Лиги Надежды») и честно-честно опровергает существующие и популярными («местами») мифы о физической подготовке хоккеиста-любителя, о его физиологических возможностях...

В наше время стало очень модно следить за собой, своей фигурой в частности, а значит и питанию отдается достаточное внимание. Но вот не задача, если раньше вы питались и даже не задумывались о том, сбалансированный у вас рацион: белков, жиров, углеводов? То сейчас, есть куча информации по так называемому - "Правильному Питанию" (ПП). Поэтому давайте, я простыми словами вам объясню, что это такое и зачем оно нужно именно вам...