Что такое Полба? Как варить полбу? Полбяная каша на воде РЕЦЕПТ: цельная полба – 1 ст. (200 гр) вода – 3 ст. (750 мл) соль – 1/2 ч. л. или по вкусу сливочное масло – 20 гр или растительное – 2 ст. л.
Все термины в волейболе которые нужно знать каждому новичку
Блок – приём защиты, с помощью которого преграждается путь мячу, идущему от
соперника. Осуществляется выносом любой части тела выше верхнего края сетки,
но высота контакта с мячом может быть любой.
– групповой (коллективный) : блок, выполняемый двумя или тремя игроками...
Позиции и их роль в волейболе
Либеро
Игрок, который занимает данную позицию обычно ниже всех ростом, но это компенсируется его скоростью и реакцией. Ведь либеро выполняет защитные функции и может выйти на поле только на заднюю линию, чтобы принимать все мячи, которые летят в его сторону...