Всем привет! С Вами Football Chart! Знаете ли Вы, что трансляции лучших медиа команд собирают сотни тысяч зрителей? Уже существуют два турнира? Переходы футболистов провоцируют громкие обсуждения в сети? Если нет, то это статья для Вас, мы расскажем Вам о главных представителях медиа футбола. С Вами Football Chart, поехали! Амкал Можно сказать, что медиа футбол зародился, благодаря Герману Попкову, который основал команду Амкал. В нее входили друзья Германа, фиферы, футбольные блогеры. За несколько...

Единственное руководство, которое вам нужно для понимания одноповторных максимумов и личных рекордов. Спортивные залы имеют свою долю жаргона. 1ПМ и ЛР, пожалуй, самые важные в сленге тренажерного зала, которые вы должны знать, если серьезно относитесь к своим достижениям. Одноповторный максимум, широко известный как 1ПМ, представляет собой максимальный вес, который вы можете поднять в данный момент в конкретном упражнении. С другой стороны, ЛР или личный рекорд — это самый большой вес, который вы когда-либо поднимали в упражнении...