Русская ракета сделал это👍. Как Максим Чудов & Ko разделались с норвежцами на ЧМ 2008 по биатлону
3,7K просмотров · 1 месяц назад
Выбор спортивной секции. Часть 7. Биатлон.
Всем привет, сегодня я вам расскажу вам о таком виде спорта как биатлон. Немного о биатлоне из википедии: Биатло́н(от лат. Bis - дважды и др.-греч. ἆθλον - состязание, борьба) - зимний олимпийский вид спорта, сочетающий лыжные гонки со стрельбой из винтовки. C 1994 года официальные международные соревнования по биатлону, включая Кубок мира и чемпионаты мира, проходят под эгидой Международного союза биатлонистов. Прародителем биатлона считаются соревнования военных патрулей – вид спорта, правила проведения которого напоминают современную биатлонную командную гонку...
ТРЕНИРОВКА КРОСС ПОХОД 🔥 Кросс-поход — это вид длительной тренировки, включающий в себя бег по пересечённой местности в сочетании с интервалами ходьбы. Необходимо подчеркнуть, что ходьба должна быть в быстром темпе для достижения тренировочного эффекта. ПОЛЬЗА КРОСС ПОХОДА 👏👇 1.Эффективное развитие выносливости. Благодаря чередованию бега и ходьбы 2.Плавное, щадящее для организма включение в процесс подготовки после перерыва или в самом начале спортивного пути. Это позволяет избежать травм и перетренированности. 3.Включение в работу мышц ног, сухожилий и связок, которые обычно бездействуют во время бега по дороге. ПОМИМО БЕГА МЫ ДЕЛАЕМ СИРИЮ ОФП (отжимания ,приседания ,пресс и ткд ) И беговые упражнения 😎 ТРЕНИРОВКИ ПРОХОДЯТ В МУРИНСКОМ ПАРКЕ ПО БУДНЯМ И ВЫХОДНЫМ 🔥 ТРЕНИРОВКИ ПОЗВОЛЯЮТ ПОДГОТОВИТСЯ К НОРМАТИВАМ В СПОРТ ШКОЛУ 💪