Организм человека постоянно нуждается в энергии для поддержания всех важных процессов от дыхания до работы мозга. Ее основной источник — пища, которая снабжает калориями. Суточная норма для каждого человека своя и зависит от многих факторов Калории — это тот показатель, который можно контролировать: для расчета ежедневной потребности существуют специальные формулы, а все продукты имеют маркировку калорийности. При желании человек может завышать или занижать их число, но такие практики, по словам экспертов, не слишком полезны и даже бывают опасны...

В предыдущей статье мы с вами уже выяснили, что же за зверь скрывается за неудачами на похудательном фронте. В данной статье предлагаю рассмотреть подробнее вопрос калорий и почему я привязываюсь именно к калориям, как к мерилу успеха. Что такое калория? Калория — единица энергии, необходимая для нагрева 1 грамма воды на 1 градус. Согласна с вами. Звучит как какая-то научная белиберда😺. Проще говоря, калория — условная единица измерения, как километр, килодоуль, килопаскаль и тд, позволяющая что-то измерить...