Официальная дата рождения этой игры считается 1895 год. Изобретателем игры считается американский преподаватель физкультуры Уильям Морган, который более 120 лет назад повесил теннисную сетку на двухметровой высоте и стал перебрасывать через неё мяч. В советской России первая встреча с волейболом состоялась 28 июля 1923 года, именно в этот день в столице на Мясницкой улице состоялся первый матч между командами Высших художественно-технических мастерских и Государственного техникума кинематографии...

С эффективностью интервальных тренировок уже особо никто не спорит, но вот итенсивность и объем нагрузки в рамках этого метода специалисты продолжают обсуждать. В сегодняшнем материале посмотрим влияние сокращения длительности интервала в так называемой спринтерской интервальной тренировки (SIT) с традиционных 30 секунд до 15 на выносливость и скоростно-силовые показатели. Идея эксперимента Авторы поставили перед собой две цели: 1) подтвердить, что сокращение продолжительности интервала нагрузки...