Цинк является важным минералом, необходимым организму для функционирования иммунной системы, заживления и восстановления, производства клеток и активности ферментов, синтеза белка и многих других аспектов клеточного метаболизма. Это довольно важный микроэлемент для многих функций. В организме нет специальной системы хранения цинка, поэтому его нужно употреблять вместе с пищей. Он содержится практически во всех клетках, в частности, в костях, печени и яичках (он важен для контроля выработки тестостерона)...

Прежде чем ответить на вопрос, какая форма цинка лучше, стоит узнать, что такое цинк вообще, что он значит для человеческого организма и каков риск его дефицита и возможной передозировки. Стоит также выяснить, откуда можно получить цинк и легче ли организму усваивать его из пищи, или в этом случае лучше использовать пищевые добавки? Цинк и его роль в организме человека Цинк (Zn) – это элемент, встречающийся в природе в виде различных минералов, из которых получают его металлическую форму. Поскольку...