Цинк является важным минералом, необходимым организму для функционирования иммунной системы, заживления и восстановления, производства клеток и активности ферментов, синтеза белка и многих других аспектов клеточного метаболизма. Это довольно важный микроэлемент для многих функций. В организме нет специальной системы хранения цинка, поэтому его нужно употреблять вместе с пищей. Он содержится практически во всех клетках, в частности, в костях, печени и яичках (он важен для контроля выработки тестостерона)...

Всем привет! Сегодня расскажу о самом "весеннем" минерале и, вне всякого сомнения, одном из ключей к крепкому здоровью - цинке. Проверьте себя - достаточно ли богато им ваше меню? Это важно. Мы должны получать цинк в небольших количествах ежедневно, чтобы иммунная функция не страдала от его недостатка. И не только она! Сфер влияния у цинка очень много. Что такое цинк? Это незаменимый микроэлемент, который по важности и распространенности уступает только железу. Наше тело не может синтезировать его самостоятельно, поэтому стоит обязательно получать цинк из пищи...