Сеня рядом и Белла пришел. Былое
"Изменения неизбежны. Изменения — данность жизни. Если их нет, то жизнь замирает" - Милтон Эриксон. Эти слова - не просто красивая фраза. Это констатация фундаментального закона жизни, который мы так часто игнорируем. Великий психотерапевт Милтон Эриксон напоминал нам: изменение - это не что-то, что может случиться. Это то, что происходит постоянно. Задумайтесь: - Клетки нашего тела обновляются каждый миг. - Времена года сменяют друг друга. - Наши мысли, настроения, взгляды тоже текучи и непостоянны. Если изменений нет - жизнь замирает. Это как у реки, которая перестала течь, - она превращается в болото. Так и мы, цепляясь за стабильность и пытаясь законсервировать свою жизнь, рискуем начать "застаиваться" Появляется скука, апатия, ощущение "дня сурка". Почему же мы так боимся изменений? Потому что мозг воспринимает любое изменение как угрозу знакомому и безопасному миру.Он кричит: "Стой! Опасно! Вернись в свою зону комфорта!" Что делать? 1. Признать данность. Перестать бороться с ветром перемен, а вместо этого научиться ставить парус. Принять, что жизнь - это движение. 2. Сместить фокус. Спросите себя не "Как избежать изменений?", а "Какой я могу извлечь из этого ресурс? Чему научиться?". 3. Начать с малого. Разорвать порочный круг "застоя" можно через маленькие, но ежедневные изменения: новая дорога на работу, непривычное блюдо на ужин, другой жанр книги. Изменения - это дыхание жизни. Не сопротивляйтесь ему. Доверьтесь потоку. Иногда самое смелое - это позволить себе измениться. Даже если страшно. Потому что жизнь, которая не меняется - не живёт. А вы как относитесь к изменениям? Боитесь их или ждёте с надеждой? Делитесь в комментариях - мне интересно ваше мнение! С любовью и заботой о вас, Дмитрий Гладун. #ДмитрийГладун #психология #изменения #МилтонЭриксон #цитатадня #развитие #зонакомфорта #жизньвдвижении #вконтакте #психологическийсовет #принятие #рост #жизньидёт P. S. Если вам нужна поддержка в период перемен - я всегда рядом. Пишите в Telegram: @DNG_DV ( в личные сообщения ) DNG© 12.10.2025
"Мама, не мешай!" -как понять, что ребёнок готов к самостоятельности
Вчера утром я, как обычно, начала одевать четырёхлетнего Артёма. Взяла футболку, потянулась к нему — и он отстранился. "Мама, не мешай! Я сам!" Я замерла с футболкой в руках, чувствуя странную смесь гордости и... обиды? Боли? Ненужности? "Но ты же долго возишься, мы опоздаем..." "Я САМ!" — он выхватил футболку и начал натягивать её задом наперёд. Каждая клетка моего тела кричала: "Помоги ему! Исправь! Сделай правильно!" Руки сами тянулись подправить, ускорить, облегчить. Но я остановилась. Села на кровать...