Здравствуй, уважаемый читатель. Я, конечно, не уверен на 100 процентов, но думаю, что каждый второй из вас увлекается каким нибудь видом спорта. Я имею ввиду футбол, баскетбол или волейбол. Сегодня я хочу рассказать именно про волейбол и нужно ли развивать свои навыки в этом виде спорта. Начнём с моей истории. Ещё в 7 классе мой одноклассник позвал меня на дополнительный кружок по волейболу. На том кружке не было никого из наших ребят. Я решил согласиться и начал ходить вместе с ним на занятия. Тогда в спортзале были ребята из 10-ых - 11-ых классов...

👨‍👩‍👧‍👦 Заниматься спортом полезно в любом возрасте — это факт, подтвержденный научными исследованиями. Регулярные тренировки особенно важны для тех, кто ведёт малоподвижный образ жизни, испытывает предрасположенность к набору веса, часто страдает от простуд и имеет проблемы с сердечно-сосудистой и нервной системой. Многие занимаются спортом для снижения веса и улучшения фигуры. В таких случаях важно выбрать физическую активность с высоким расходом энергии. Чем больше калорий человек сжигает во время тренировки, тем заметнее будет эффект...