7 специальных упражнений для волейболистов, которые помогут укрепить пальцы и предотвратить травмы:

Волейболисты бинтуют пальцы пластырем не просто из-за привычки, а для предотвращения травм и увеличения комфорта в процессе игры. Волейбол — это динамичный и контактный вид спорта, в котором игроки часто используют свои руки для различных техник, таких как блоки, удары, приём мяча и передачи. В связи с высокими нагрузками на пальцы и кисти рук, существует риск получения растяжений, вывихов, порезов и других травм. Зачем волейболисты бинтуют пальцы? 1. Защита от травм. При выполнении мощных ударов по мячу или блоках, пальцы часто подвергаются сильным нагрузкам и ударам...