Если вы собираетесь заниматься спортом и не знаете, что можно съесть перед началом тренировки, то эта статья для вас. Рассмотрите некоторые предложения о здоровой пище, которую вы можете съесть перед тренировкой. Каждая тренировка направлена на восстановление или поддержание организма в здоровом состоянии. И конечно, у вас обязательно возникнет вопрос о том, что вы можете есть перед тренировкой, а что нет, особенно если вы сидите на диете и пытаетесь похудеть. источник https://clck.ru/YXXPF Давайте...

Всем известно, что человек выглядит также, как и питается, если он употребляет вредную и сильно жирную пищу, то его внешний и внутренний вид будет оставлять желать лучшего, а человек, который употребляет сбалансированную пищу, у него со внешним видом проблем не будет, да и с органами будет всё в порядке. Но питание обычных людей, отличается от спортсменов, так как во время тренировки у человека быстрее расходуются каллории, ускоряется метаболизм и получается, что питание должно быть у спортсмена другим...