Организм человека приблизительно состоит из 60-65% воды. У спортсмена её содержание выше, поскольку в тренированном теле больше мышц и меньше жира. Нужно отметить виды спорта, для которых характерна анаэробная энергетическая система, имеют значительные преимущества в плане восстановления водно-солевого баланса и терпимости к жаре, чем теннис и другие виды спорта  с аэробным потенциалом Справка: Вода помогает поддерживать форму и структуру тканей, органов и всего тела, способствует очищению организма и избавлению от вредных или не нужных веществ...

"Ох уж эти советчики! Водой, что ли, торгуете?" - такой коммент мы получили к одному из наших постов о пользе воды. Далее следовало пояснение - человек дожил до пенсии и прекрасно себя чувствует, хотя не пьет воду вообще. Отвечаем: Прекрасное самочувствие – это великолепно, но очень относительно. Нам встречались люди, которые никогда не занимались спортом и прекрасно себя чувствуют. Которые всю жизнь курят и прекрасно себя чувствуют. И так далее. Правда, они не могут пару лестничных пролетов без одышки одолеть, так ведь для этого лифты есть, а в остальном–то все кажется нормальным...