Кратко о витаминах💊 Что пить качку? 🔥Мой топ 5 витаминов🔥 ‼️Пост несёт в себе информационный характер и не призывает к употреблению.‼️ 1️⃣ Омега 3: Является важным компонентом здорового образа жизни, укрепляет иммунную систему, поддерживает здоровье сердца и сосудов, помогает сохранять зрение и стимулирует мозговую деятельность. 2️⃣ Витамины группы B: Они помогают регулировать уровень гормонов, укрепляют иммунную систему и улучшают работу нервной системы. Без необходимого уровня витаминов группы "B" может возникнуть утомляемость, раздражительность, бессонница. 3️⃣ Витамин C: Аскорбиновая кислота необходима нашему организму для защиты от последствий стресса и укрепления иммунитета. Она усиливает процессы восстановления, повышает защитные силы организма и увеличивает устойчивость к инфекциям. 4️⃣ Витамин D3: Стимулирует работу многих органов: сердца, печени, мозга, кровеносной системы, глаз. Для нервной системы элемент играет важную роль формирования защитных оболочек нервных окончаний. Без них передаваемый сигнал будет заторможенным. 5️⃣ Цинк: Отвечает за рост и развитие костной и мышечной тканей, кроме того, цинк обеспечивает нормальную работу мозга, стимулирует умственную активность.