Правильное питание хоккеиста является одним из ключевых элементов в достижении поставленных целей во время предсезонных тренировок и в соревновательный период. Будь то наращивание мышечной массы, уменьшение жира, повышение скоростных качеств, ускорение восстановления после игр – какие бы задачи Вы перед собой не ставили – правильное питание играет ключевую роль в их достижении. - НЕ СУЩЕСТВУЕТ ВОЛШЕБНЫХ ТАБЛЕТОК ИЛИ ДОБАВОК, СПОСОБНЫХ СДЕЛАТЬ ИЗ ВАС СПОРТСМЕНА ВЫСОКОГО КЛАССА! - ЦЕЛЕУСТРЕМЛЕННОСТЬ,...

№1. Принимайте пищу в одно и то же время. Какая бы перед хоккеистом не стояла цель – похудеть или поправиться за лето – разделите свой день на равных 5 частей, и кушайте 5 раз в день твердую пищу + 1 белковый коктейль. Установите себе за правило – кушать 5 раз в день в одно и то же время! Особенно летом, особенно в узбекскую жару, особенно когда хочется только мороженого и в бассейн. Пересильте себя и заставьте, ведь Вы же настоящие мужчины! Поймите, что питание в одно и то же время изо дня в день...