Футбол - очень энергоемкий вид спорта. Игроки в среднем пробегают за матч 8-9 километров. Даже голкиперы преодолевают минимум по 2-3 километра! Для восполнения потерянной жидкости и энергии футболисты потребляют различные виды напитков. В этой статье мы поделимся с вами информацией о напитках, которые наиболее популярны среди игроков в футбол. Вода. Эксперты советуют пить обычную воду, очищенную при помощи мембран обратного осмоса или каким-нибудь другим способом - главное, чтобы в воде осталось как можно меньше неорганических примесей...

Год назад я делал интервью с главным наркологом России Евгением Брюном. Текст касался алкоголя в праздники. Тогда Брюн обобщил и ответил не только про праздники: «В каждом алкогольном напитке присутствует этанол – этиловый спирт. Сам этанол распадается, и в процессе его переработки образуется ацетальдегид – яд, который убивает любую клетку. Его главные мишени – печень, сердце и мозг. – Но ведь бывает безопасная и даже полезная доза – например, бокал красного вина, пива? – Такой дозы нет. Нельзя наслаивать новый алкоголь на непереработанный старый...