Когда дело доходит до эффективных напитков для хоккейных тренировок и матчей, игроки обычно используют изотонические напитки.  Эти напитки предназначены для восстановления во время игры или тренировки. В дополнение к изотоническим напиткам также могут быть полезны специализированные хоккейные продукты, такие как энергетические батончики и напитки для восстановления.  Хотя энергетические напитки, такие как Red Bull и тд. популярны среди спортсменов, их эффективность и потенциальный вред ставятся под сомнение...

Хоккей – это интенсивный вид спорта, который требует от игроков высокой физической подготовки. Одним из ключевых элементов здоровья и эффективности тренировок является правильное питье воды. В этой статье мы рассмотрим, как правильно пить воду на хоккейной тренировке. 1. Пейте достаточно воды до тренировки Перед тем, как начать тренировку, необходимо выпить достаточное количество воды. Это поможет избежать обезвоживания во время тренировки и повысит вашу эффективность. Рекомендуется выпивать от 500 мл до 1 литра воды за 2-3 часа до начала тренировки...