У нашего котика Сени День рождения . Спи спокойно , мой любимый . В память о Сене.
198,4 тыс смотрели · 5 месяцев назад
Что такое таргет?
💥Термин таргетинг образовался от английского «target» – цель. ❤Задача бизнесмена не только предложить качественный товар, но и найти рынок сбыта для своего продукта или услуги. 📶Инстаграм таргет, как и в любой другой – это рекламный инструмент, с помощью которого находится целевая аудитория (ЦА) для той или иной социальной страницы из сотен и тысяч аккаунтов в Инстаграме или других соцсетях. В Инстаграме этот инструмент начал работать три года назад...
«Эффект тренировки» Функция Training Effect в часах и компьютерах Garmin измеряется по шкале от 0 до 5 и показывает, как данное занятие повлияло на общую физическую форму. На фото 2 - виден аЭробный и аНаэробный эффект тренировки, которые сообщают о влиянии на организм. Более высокий результат Training Effect (до определенного момента) символизирует улучшение физической формы, но это не значит, что каждый раз необходимо тренироваться до 5,0 - это может навредить. Фото 3 - показывает степень влияния на организм, относительно полученного эффекта. Используя эти данные можно определить оптимальный объем/длительность выполняемой работы, отталкиваясь от конкретных цифр (чсс, мощность, темп, скорость и тд), а не от общих фраз «надо больше» ⚠️БОЛЬШЕ- НЕ ЗНАЧИТ ЛУЧШЕ!!! Посмотрите на велокурьеров 🚴🏻♂️- они весь день на великах…. ВСЕГДА НА ОБЪЕМЕ, ВСЕГДА МНОГО! И ЧТО)? МНОГО СРЕДИ НИХ СИЛЬНЫХ ВЕЛОСИПЕДИСТОВ )? Нет! Однозначно Нет! Поэтому, друзья, используйте различные метрики для анализа тренировочной деятельности, не воспринимайте буквально укоренившиеся утверждения, размышляйте сами, дискутируйте, задавайте вопросы, ищите ответы и рост результатов не заставит себя долго ждать 🤗