Если вы тренируетесь в тренажерном зале, вы, вероятно, замечали разные типы штанг в своем зале. Различные типы штанг различаются по форме и размеру, могут иметь различное количество накаток (линий захвата на металле), хлыстов (способ изменения веса при движении штанги) и рукавов (концы штанги, которые удерживают весовые пластины). Как кто-то однажды сказал: «Лучшее время, чтобы узнать о различных типах штанг, было 10 лет назад. Следующее лучшее время — сейчас». Ладно, этого никто не сказал, но кто-то должен был сказать...

Штанга является основным инструментом силовых тренировок и силового спорта. Она позволяет выполнять разнообразные упражнения, развивая силу, мощность и мускулатуру. Существует несколько типов штанг, каждый из которых предназначен для определенных целей и имеет свои особенности. В этой статье мы рассмотрим три наиболее распространенных типа штанг: олимпийская штанга, гексагональная штанга и штанга для пауэрлифтинга. 1. Олимпийская штанга: Олимпийская штанга - это стандартная штанга для олимпийских видов спорта, таких как тяжелая атлетика...