Виды нагрузок в футболе Есть несколько классификаций нагрузок, которые вынуждены переносить футболисты. Но большинство из них основываются на четырёх-пяти основных группах: так называемые запредельные нагрузки повышают функциональные возможности футболиста довольно заметно, но быстрого восстановления после них не происходит, – как правило, на обычных тренировках их не применяют, а нагружают спортсменов перед ответственными соревнованиями; эффект восстановления после околопредельных нагрузок наступает...

Регламент — основа любой соревновательной дисциплины. Он играет важную роль в поддержании спортивного духа и честной борьбы на поле. За несоблюдением правил следует наказание. Желтая карточка в футболе означает строгую санкцию за фол, который не заслуживает удаления, но и не может остаться без серьезных последствий. В материале — история появления ЖК, кто из игроков получил ее первым, за что дается и когда превращается в красную. Приведены связанные с «горчичниками» рекорды и ответы на популярные вопросы фанатов дисциплины...