Всем привет, сегодня я немного поведаю вам о футболе. Многие думают, чтобы стать лучше в футболе надо тренироваться постоянно. Это, конечно, так. Дети, подростки и взрослые - все любят поиграть в футбол, но многие из них совершают большую ошибку, когда приходят на поле: они практически сразу берут мяч и бьют по воротам. Почему такие действия считаются ошибочными? Давайте разберемся и поймем, что нужно делать. Когда человек приходит на поле его организм еще не готов к нагрузкам. Мышцы, связки и...

Разминка перед тренировкой является основополагающим фактором для каждого спортсмена. Чего уж говорить о футболистах, которые пробегают километры на поле каждый матч. В этой статье мы подробно разберем как разминаются футболисты перед тренировкой. Разминка готовит мышцы, суставы и сердце к нагрузкам. Если не сделать разминку, то во время основной тренировки шанс получить травму возрастает в разы. Это относится не только к мышцам и суставам, но и к сердцу. Именно поэтому разминка перед тренировкой так важна...