Наверно, у каждого футболиста есть волнение, страх, тревожность перед игрой, и задаются вопросом как мне с этим справиться. И лично на своём опыте я посоветую что нужно делать перед матчем. 1. Итак, в первую очередь я советую слушать музыку перед предстоящей игрой, вас это отвлечет и вы сможете успокоиться. Многие футболисты слушают музыку, так они готовятся, и снимают чувство мандража. 2. Очень хорошо помогает просмотр нарезок ваших любимых футболистов. Так тоже вы сможете отвлечься и даже в какой-то степени за мотивирует играть, как ваш любимый футболист...

Разминка перед тренировкой является основополагающим фактором для каждого спортсмена. Чего уж говорить о футболистах, которые пробегают километры на поле каждый матч. В этой статье мы подробно разберем как разминаются футболисты перед тренировкой. Разминка готовит мышцы, суставы и сердце к нагрузкам. Если не сделать разминку, то во время основной тренировки шанс получить травму возрастает в разы. Это относится не только к мышцам и суставам, но и к сердцу. Именно поэтому разминка перед тренировкой так важна...