Выполнять физические упражнения стоит в удобной одежде и обуви. Это не только эстетика, но и безопасность: широкими футболками цепляются за инвентарь, мягкие задники не держат ногу на беговой дорожке и т...

Что нужно взять с собой на тренировку. Наиболее часто возникающий вопрос, после принятия решения прийти на занятия единоборствами. На этот вопрос можно сразу ответить одним предложением: берете спортивную форму и приходите на занятие, а там тренер обязательно все расскажет и покажет. И это будет лучшим советом). Но мы все же разберем подробней, что и когда, нужно брать на тренировку. Данный материал ориентирован исключительно на новичков. Изначально нужно понимать какой вид единоборств вы собираетесь посетить в зависимости от этого будет меняться наш арсенал...