Мы заметили, что наши футболисты одеваются на осенние и весенние уличные тренировки недостаточно безопасно для здоровья и удобства. Собрали рекомендации от FC Stuttgart: ▪️Одежда должна быть с длинным рукавом. Обязательная командная экипировка не мешает подойти к утеплению так, как нужно. ▪️Белье. Хлопковое или полушерстяное, несковывающее движение, предназначенное только для тренировок. ▪️Термобелье. Для тренировок подойдут тренировочные штаны из плотного материала. Идеальный вариант,- термобелье с одетыми сверху брюками от ветрозащитного костюма...

И это далеко не единственная активность, которая вполне подходит для осенних деньков. Вообще осень — хорошее время для спорта на улице: уже не жарко, но ещё не морозы. Можно просто гулять по паркам, а можно выбрать что-то из списка спортивных занятий, который составила фитнес-инструктор Анастасия Исаенко. Спорт осенью: топ-5 активностей на свежем воздухе Бег Умеренная температура воздуха осенью позволяет получить максимум удовольствия от бега. Плюс заниматься бегом на улице, а не на беговой дорожке: так вы сожжёте больше калорий, отметила Исаенко...