Первый раз идти в зал всегда тревожно: непонятно, что надеть, что взять и не окажется ли так, что все вокруг уже умеют, а вы — нет. Спойлер: не окажется. Но подготовиться стоит. Вот короткий список без лишнего. Обувь — главное Кроссовки с нескользящей подошвой. Обычные беговые в зале опасны: на паркете и линолеуме они скользят, а волейбол — это резкие остановки и прыжки. Волейбольные кроссовки лучше, но для первой тренировки не обязательны: подойдут любые зальные с хорошим сцеплением. Одежда Обычная спортивная форма: футболка и шорты или спортивные штаны...

Здравствуйте, друзья! Меня зовут Сергей Дьяков, я больше 35 лет в волейболе — сначала как игрок, потом как тренер. За эти годы я услышал столько мифов о волейболе, что можно написать отдельную книгу. Сегодня разберём самые популярные заблуждения о волейболе, которые мешают новичкам нормально тренироваться и получать удовольствие от игры. Вы удивитесь, но многие из этих мифов передаются от игрока к игроку десятилетиями, хотя правда о волейболе давно доказана практикой и наукой. Разберём пять главных заблуждений по порядку. МИФ 1: ВОЛЕЙБОЛ — ЛЁГКИЙ ВИД СПОРТА, ГДЕ ГЛАВНОЕ — ВЫСОКИЙ РОСТ Это, пожалуй, самый живучий миф...