В противовес статье "что нельзя есть натощак", решила написать, что же все-таки есть с утра, чтобы оставаться бодрым и здоровым. Главный прием пищи происходит с утра, организм просыпается и для дальнейшей работы ему необходим заряд нужных микроэлементов, белков, жиров и углеводов. Для тех, кто не может есть с утра - это признак возможных заболеваний желудочно-кишечного тракта. Итак, ближе к делу, топ продуктов которые рекомендуют есть с утра. 1. Сухофрукты(курага, чернослив), черника - эти продукты...

Добрый день, читатели! Что вы обычно едите на завтрак? Что вашим организмом лучше усваивается, а что хуже? Или вы вовсе не завтракаете, а на ходу что-то перекусываете (чай, пирожок) и бежите дальше? Не...