Каждая тренировка требует энергии и сил, чтобы выдержать нагрузку и добиться максимального результата. Однако многие спортсмены сталкиваются с проблемой выбора правильного питания перед занятиями спортом. Важно понимать, какой продукт даст организму необходимые ресурсы и позволит заниматься эффективно, не испытывая чувства тяжести или слабости. Мы подготовили список лучших продуктов и блюд, которые обеспечат заряд бодрости и силы перед любой физической нагрузкой. Перед началом тренировки организм...

Больше информации на канале для юных и действующих спортсменов, а также их родителей: "БУДУ ЧЕМПИОНОМ" https://t.me/budu_chempionom Что есть перед соревнованиями или или игрой, если мероприятие пройдет утром или днём? В какое время? Ответы: "Что есть перед соревнованиями" Игра в 17-00 и позже Подготовка к игре начинается не с полдника непосредственно перед игрой, а за день до неё. Умеренность и качество продуктов — вот девиз, под которым мы проводим эти дни. Мы не будем забивать голову высчитыванием...