Куда не посмотри или не послушай, везде говорят что бассейн – самый лучший, самый гармоничный, самый-самый спорт. Но так ли это, и что лучше выбрать – гимнастику или плавание? Я не буду расписывать здесь что и как ребенок будет делать и изучать на занятиях, расскажу просто основы того, что ребенок получит на том и на другом кружке, поделюсь знаниями и опытом. Говорят, что подходит абсолютно всем! Однако и тут есть свои нюансы – если ребенок часто болеет, то внезапно чудесным образом от посещения бассейна болеть он не перестанет...

Когда речь заходит о похудении, один из самых частых вопросов — какой вид активности выбрать? Бег, плавание или фитнес? Что сжигает больше калорий, а что дает долговременный эффект? Давайте разберемся с точки зрения науки и практики. Прежде чем сравнивать виды активности, важно понять: только занятия спортом без коррекции питания вряд ли приведут к значимому похудению. Физические нагрузки расходуют всего 10-30% от суточной калорийности, а основная часть энергии тратится на поддержание жизнедеятельности организма ...