523 читали · 1 год назад
Плавание при похудении и поддержании идеальной фигуры
Появились мысли о похудении, но не знаете какой спорт выбрать? Или же пришли к выводу, что необходимо поддержать свою форму, но не знаете где и как это сделать? Бассейн - лучший выбор, который можно сделать! В наше время, даже ребенок знает, что при плавании сжигается огромное количество калорий: на порядок больше, чем при игровых видах спорта, и больше, чем при беге. Ежедневная физическая активность в бассейне, действительно поможет не только поддержать форму, но и скинуть пару лишних килограмм, укрепить здоровье, привести в тонус мышцы...
6292 читали · 1 год назад
«Танцы и плавание могут навредить». Ортопед — о нарушении осанки и спорте в детском возрасте
Дочка очень хочет в художественную гимнастику. И вроде ведь хорошее стремление — это спорт, а значит, тренировка сразу и тела, и характера. Вот только действительно ли это полезно? Анастасия Никушина вместе с ортопедом Еленой Адулас разобралась, действительно ли спорт — залог здоровья. У спортсменов идеальная осанка. Или нет? Часто педиатрам и ортопедам задают вопрос: — Доктор, скажите, каким спортом заниматься, чтобы поддержать здоровье позвоночника? — Нет такого спорта. Возможно, сейчас мы кого-то разочаруем, но идеального вида спорта не существует...