Привет Друзья! В мире есть тысячи видов спорта, которыми увлекаются миллионы людей и чемпионом становится далеко не каждый, хотя годы потел на тренировках и на спортивных соревнованиях. Но тем не менее люди занимаются и экстремальными видами спорта: прыжки с парашютом, гонки на выживание, бои без правил... Всё это имеет смысл если приносит большие деньги! Ведь "век" таких "спортсменов" не долог, а травмы полученные в процессе порой лишают их не только здоровья, но и самой жизни! Для того, чтобы...

Вы хотите начать тренироваться с железом, но не знаете, что лучше — бодибилдинг или пауэрлифтинг? Эти два направления кажутся похожими, но у них совершенно разные цели, методы тренировок и даже философия. Давайте разберёмся, что подойдёт именно вам. --- ## **1. Главные отличия** | Критерий | **Бодибилдинг** | **Пауэрлифтинг** | |----------|----------------|------------------| | **Цель** | Максимальная эстетика тела, рельефные мышцы | Максимальная сила в трёх упражнениях (жим, присед, тяга) | | **Тренировки**...