Что лучше бег или велосипед? На этот вопрос, я постараюсь вам сегодня ответить. Сегодня много любителей и сторонников бега, но скажу вам сразу, что я в их число не вхожу. Я давно отказался от (бега), т.к. на мой взгляд это не самый лучший и безопасный способ похудеть. Куда эффективнее будет велосипед! Я не раз говорил, что велосипед это вообще лучшее кардио, какое только есть на сегодня. Особенно когда на дворе лето! Я никого не хочу обидеть, если любите бегать? Бегайте! Но я лично не буду этого...

Когда человек решает заниматься спортом, у большинства это решение ассоциируется с бегом. Ведь если подумать, нет более доступной физической активности, чем бег. Бег является наиболее простой формой движения человека. Некоторые специалисты даже считают, что бегать лучше всего босиком, как это делали наши предки, потому что это самый естественный способ. Однако я с опаской отношусь к этой технике, ведь вряд ли наши предки бегали, имея хронические проблемы со здоровьем, лишним весом, да еще и по асфальту...