Сегодня поговорим о видах спорта. В каждом из низ есть свои достоинства и недостатки , плюсы и минусы. Разберёмся что к чему ? Начнём со спорта с мячом - это Волейбол Волейбо́л (англ. volleyball от volley — «удар с лёту» и ball — «мяч») — вид спорта, командная спортивная игра, в процессе которой две команды соревнуются на специальной площадке, разделённой сеткой, стремясь направить мяч на сторону соперника таким образом, чтобы он приземлился на площадке противника (добить до пола), либо чтобы игрок защищающейся команды допустил ошибку. При этом для организации атаки игрокам одной команды разрешается не более трёх касаний мяча подряд (в дополнение к касанию на блоке)...

Почему лучше пойти в бассейн, чем в спорт зал!!! Во время плавания задействованы все группы мышц. Тебе не нужно отдельно из тренировать, ты плывёшь и все твое тело работает. Каждая мышца получает нужную нагрузку, поэтому пловцы имеют гармонично развитую мускулатуру.