Привет, читатель! При похудении наш завтрак должен быть очень питательным и содержать все необходимые компоненты для насыщения организма с утра. Сегодня хочу поделится с вами своей подборкой вкусных и простых рецептов на каждый день! Подписывайтесь, вас ждёт много интересного :) 1. Сырники Сырники - это классический, высокобелковый и питательный завтрак, которое насытит и придаст сил для начала дня. Чтобы немного снизить их калорийность лучше использовать рисовую или кукурузную муку вместо обычной пшеничной...

Привет, читатель! Большинство людей на протяжении жизни хотят немного (или много) сбросить вес. Я так же отношусь к таким людям :) Предлагаю вам ознакомится с моими вариациями завтрака - самым питательным приемом пищи. Хочу отметить, что каждый мой завтрак сопровождает чёрный кофе без сахара. 1. Бутерброды с авокадо и слабосолёной рыбой Безусловно авокадо очень полезный, его большим плюсом является наличие легкоусвояемых мононенасыщенных жиров, которые ускоряют метаболизм - что важно при похудении...