Сейчас этот вопрос достаточно актуален, ведь осень за окном. Заболеть возможно очень легко. А раз такой период, я расскажу, как рекомендуют питаться, чтоб поддержать организм. Когда человек заболел, то как мы знаем, есть совершенно не хочется: отсутствует аппетит, вся еда кажется без вкуса. Просто нет лишних сил, чтоб поглощать пищу. Но, кушать нужно, обязательно! Чем больше, тем лучше. Нашему организму необходимы силы, для того, чтоб бороться с болезнью. Еда должна быть калорийной, натуральной, полезной...

Осень - время гриппа и простуд. И если вы все-таки заболели, некоторые продукты помогут улучшить ваше самочувствие, облегчить боль, одновременно уменьшая воспаление и укрепляя иммунную систему. Сегодня рассматриваем 7 полезных продуктов, помогающих облегчить боль в горле: они богаты питательными веществами, обволакивают и успокаивают, а также их легко проглотить. Начнем! ↓ Фруктовые и ягодные соки Такие соки и морсы, например черничный или гранатовый, богаты антиоксидантами и витамином С. Особо полезен вишневый сок - помимо того, что он подавляет воспаление, он поможет заснуть...