Для начала общий совет: лучше всего есть часто и понемногу. Дробное питание, которое наперебой хвалят диетологи и голливудские звезды, действительно работает. Дело в том, что организм непрерывно сжигает...

В статье перечислены продукты и блюда, которые можно есть тем, кто хочет похудеть. Винегрет, Греческий, Цезарь, Овощной в различных комбинациях (огурцы, помидоры, болгарский перец, капуста, зелень, оливки, листья салата). Овощной, Куриный с яйцом, Томатный, Рассольник Баклажаны, кабачки, морковка, огурцы, помидоры, редис, капуста, болгарский перец, лук порей, петрушка, укроп, листья салата. Яблоки, груши, апельсины, мандарины, персики, абрикосы, сливы. Кофе, чай черный, чай зеленый, выжатые соки...