Настольный теннис — популярный вид спорта, который позволяет весело провести время и развить множество качеств, полезных для атлета. Среди главных преимуществ игры — возможность быстро освоить правила, доступность всем категориям людей (от детей до пенсионеров), небольшая стоимость инвентаря. Освоить основы пинг-понга можно как самостоятельно, так и под руководством опытного тренера. В последнем случае добиться прогресса удастся быстрее, главное — найти хорошего инструктора. Такие специалисты работают в клубе МультиСпорт...

Эффективно играть на высоком уровне без должной физической подготовки не получится. На профессиональном уровне необходимо увеличение скорости и выносливости всего организма. Для начала необходимо проверить свою физическую подготовку, чтобы определить группы мышц, на которые стоит обратить пристальное внимание. В настоящее время существует множество тестов на определение уровня физической подготовки спортсмена. Приведем те, которые можно легко пройти без сложного оборудования и дополнительной аппаратуры...